痛风，以前被称为“白虎历节”，因为痛风发作起来就像被老虎啃噬一样!!往往都是达官贵人才会有的病症，也叫富贵病。但是如今社会发展迅猛，越来越多的人患有痛风，年轻人更是不少。引起痛风的原因大多都跟饮食相关!!特别是一些高嘌呤的食物，更是容易引起尿酸的升高，甚至是诱发痛风。因此，要想防治痛风的第一步，就要从饮食的控制开始!!贵阳强直医院治痛风

饮食禁忌有哪些

1、海鲜+啤酒

大家都知道，海鲜本身就属于高嘌呤食物，特别是沙丁鱼、小虾以及贝壳类，更是高嘌呤中的佼佼者!!一定不能吃!另外，啤酒肯定要禁!!尤其是海鲜配啤酒!因为啤酒是所有的酒中嘌呤含量最高的，在加上海鲜，强强联合，你以为痛风还会不来吗?!(当然，其他酒也要少喝)

2、老火靓汤、火锅汤底

因为嘌呤易溶于水，因此汤汤水水类的更容易使尿酸升高，诱发痛风!!这是一定要避免的!特别是骨头汤、肉汤，长时间的炖制反而让肉类的嘌呤减少，但汤是万万不能喝的!!

3、动物内脏、红肉

动物内脏包括：肝、肾、心、肺、肠、脑等。红肉包括：牛、羊肉、鹅、兔、鸭等。千万千万不要吃!!

适合吃的食物有什么

1、新鲜的蔬菜瓜果

大部分的蔬菜瓜果都是可以食用的，因为蔬菜果类的嘌呤含量很低，可以放些吃，当然啦~也有少部分的蔬菜是不可以吃的!!譬如菠菜、香菇、蘑菇、豆苗、豆芽菜、芦笋等等，一定要记住!!

2、优质蛋白

譬如牛奶、奶酪、酸奶等奶制品，蛋类都可以放心食用，而且可以补充优质蛋白，除了饮食之外还有什么可以更有帮助的降尿酸，缓解痛风呢?

贵阳痛风医院提醒大家：降尿酸不可能单单从食物的控制就可以了的，中医有个名方：菊苣山栀花草茶，有降解尿酸缓解痛风的帮助。不仅可以抑制尿酸生成，还促进尿酸排出体外，这茶中所含的材料有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合五种，每一种都有利尿消肿、降酸的功效!!洗净所有材料，取三碗水煎至一碗，去渣喝水，对降尿酸，防痛风有很好的作用。

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