高尿酸是当今社会中很常见的一种现象，属于代谢性疾病的一种，多由于饮食不当导致。长期尿酸过高会容易出现痛风，出现关节炎，造成关节疼痛，关节变形等，给患者的生活带来极大的麻烦。临床上认为，成年男性的血尿酸值149至416μmol/L，女性89至357μmol/L之间为正常水平。一血尿酸的数值长期高于420μmol/L，就可能会引发多种疾病，并伴随很大"风险"，如何根治高尿酸血症？

尿酸多是通过肾脏排出。因此，患了高尿酸的人，可以常按这6大穴位，助你强肾排尿酸

1. 太溪穴：

太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

2. 气海穴：

气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。

按摩方法：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。

3. 关元穴：

关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

4.命门穴:

命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

5. 肾俞穴:

肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强肾功能。

6. 涌泉穴:

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

贵阳专业治疗痛风医院好不好：以上几个按摩方法，根本作用都是“强肾”，增强肾脏功能，帮助尿酸排泄。而对于已经患有高尿酸的人，也可以适当服用菊苣酵液，来帮助稀释尿酸、溶解尿酸盐，从而让尿酸更顺畅地排出去。多管齐下，也会是降尿酸效果更好。​​​

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