痛风是一组瞟吟代谢紊乱所致的疾病，中医认为， 痛风的病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。中年以上男性，绝经期后的妇女多有发生，对于痛风的发生，要及早的干预，预防，保持让尿酸平平稳稳的，不再受痛风袭扰，降尿酸最好的方法?
动物内脏-如猪肝等
动物内脏及肉类除富含尿酸合成的底物嘌呤外，还有丰富的饱和脂肪酸，后者与胰岛素抵抗呈正相关，可减少肾的尿酸排泄。
海鲜-如大虾，沙丁鱼等
海鲜摄入水平高的人，其痛风发生风险也增加。海鲜摄入水平越高，高尿酸血症发生率也越高。
浓调料-如火锅汤
火锅是很多年轻人的“爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。
酒水--(啤酒，白酒)
酒的代谢产物为乳酸。乳酸会肾脏内抑制尿酸的排泄，使得血尿酸值升高。而过量饮酒常引起痛风的急性发作，包括烈性白酒、葡萄酒、香槟酒、啤酒。贵阳专业治疗痛风医院等级。
高尿酸要多喝水，这样有助于排出体内的尿酸。痛风患者要养成每日喝水的习惯，每天至少需要饮用2000ml的水。千万不能到口渴时才喝水，最好的分开喝，一次不要喝太多一天喝多次。不要在饭前半小时和饭后立即饮水，这样会冲淡消化液和胃酸，引起食欲不振或消化不良。不要在睡前大量饮水，容易影响睡眠，也会增加肾负担，引起身体水肿。
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