随着尿酸高越来越年轻化，身边有不少朋友越来越多地检查出尿酸高了。这种原本应该在中老年人身上发生的疾病，现在在20多30岁的人身上也可以看见。贵阳看痛风哪家医院好？

尿酸高是人体内，有一种叫做嘌呤的东西，因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多。

尿酸怎么会高?

上面的话已经写得很清楚，因为代谢发生紊乱，导致尿酸升高。另一方面，从食物中摄入的高蛋白和嘌呤太多。嘌呤无法通过正常渠道按量排出，自然造成体内的尿酸升高。

除了通过控制嘌呤的摄入，还要让体内的嘌呤，每天排出达标。再者就是通过运动和饮食，来调节体内代谢功能。只有做到这几点，尿酸才会逐步恢复到正常线水平。

尿酸高的注意事项

1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒

少吃富含嘌呤的食物，动物肝脏、肉类、海鲜等。这些都是直接导致尿酸高的食物。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮酒，尤其是啤酒。

2、多吃碱性食物

尿酸浓度升高，自然是因为酸性物质过多，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，以达到体内酸碱平衡，并有助于降低尿酸。

3、大、小便要畅通

嘌呤的排出，是从大便和尿液中排出。所以要保持大便的顺畅，会对降低尿酸有很大的帮助。

小便更是重中之重，不可憋尿，为什么说憋尿会形成结石，就是因为尿酸中含有的结晶体很多。憋尿除了会产生结石，就是对降低尿酸没有帮助。

民间偏方降尿酸：

菊苣栀子茶。在张仲景的《金匮要略》中，有记载。古代人降尿酸，是有一方药。取菊苣8g、桑叶5g、栀子5g、葛根5g、百合8g。菊苣栀子茶通过菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合的联合作用起到缓解痛风，降低血清尿酸水平，抵抗痛风性关节炎。

山慈菇30克，水煎服。本品含有眼睛仙碱成分，能有效地缓解痛风发作，用于痛风发作期。

金钱草60-120克，水煎服，每日1剂。可增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，用于痛风缓解期。

水煎葛根防痛风：生葛根50-100克，水煎代茶饮，可预防痛风复发。

贵阳中医痛风医院表示：常饮金钱草车前草茶治痛风病：将金钱草、车前草的干品各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。痛风病会逐渐减缓，直至痊愈。金钱草与车前草历来是利尿、排石的经常使用药物，可促进尿酸排泻，按捺以及清除尿酸盐结晶，从而达到疗治痛风的目的，对早期痛风患者有效。

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