高尿酸血症，在我国的患病人数甚至已超过糖尿病，因此被人们称为"第四高"。随着社会的进进步，人们在饮食选择上选择项是越来越多，高尿酸血症，早已不再是中老年人的专利，疾病年轻化的趋势十分明显。

　　也有很多人会把高尿酸血症误认为是痛风，这是真的吗?其实，痛风的发生只是高尿酸血症会引发的一种疾病，高尿酸的危害可不仅仅于此，大家一定要对这类疾病进行早期干预。

　　当人体血液中尿酸水平过高，超出自身溶解度时，会形成尿酸盐沉积在关节或周边组织中，引发急性炎性反应，导致疼痛。随着时间延长，病情的加重，高尿酸一直得不到治疗，疼痛发作时间会随病情加重程度，发作的会越来越频繁，受累关节越来越多，容易造成关节僵硬，甚至是发生畸形。

　　肾脏同时也是一个被高尿酸危害的另一个重灾区。尿酸盐晶体同样会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。

　　长期的血液高尿酸状态会刺激血管壁，促进斑块形成。高尿酸血症也因此成为心绞痛、心梗、脑卒中的重要致病因素。

　　高尿酸血症还会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。对于糖尿病患者，合并高尿酸血症更是雪上加霜，会显著促进各种糖尿病并发症的发生率。

　　贵阳痛风疾病医院介绍，下面的这些能帮助控制血尿酸水平：

　　1、多喝水，普通人每天要喝8杯水，如果血尿酸高，不妨喝个10来杯。同时远离高嘌呤的动物性食物，比如内脏、海鲜这些。

　　2、适当的做有氧运动，适当的有氧运动能促进新陈代谢，有助于尿酸排泄。无氧运动会造乳酸，乳酸的排泄会和尿酸形成竞争,另外过度运动而碳水不足会导致尿酸高，严重的会有运动性痛风。

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