酷暑已至，这个本该“啤酒加烤肉”的时节让很多痛风患者纠结不已。最新调查结果显示，中国痛风患者已达上千万。痛风患者不要陷入“病急乱投医”和“不痛不理”的循环，应注重综合治疗和长期健康管理。痛风发作有四个时期，在急性发作期痛风能吃什么?

1.禁食一切高嘌岭食物

痛风急性期患者应禁食含嘌岭多的食物如：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、蜻鱼、贝类、豆类、浓肉汤及菌藻类等。选用低嘌呤饮食，每天的嘌呤摄入量控制在100毫克以下。

2.合理摄入蛋白质和脂肪

遵循适量供给原则，全天摄入量为40～65克,以动物蛋白为主要来源，可选用牛奶、鸡蛋，(因牛奶、鸡蛋没有细胞结构，不含核蛋白)。尽量不食肉类、禽类、鱼类等，如果实在忍不住，可以将少量的瘦肉、禽肉，经水煮后，弃汤食用。

3.吃足量的B族维生素、维生素C和矿物质

痛风急性期患者应多吃蔬菜、水果等碱性食物。每天食用蔬菜500克以上，水果200克到400克。碱化尿液能提高尿酸盐溶解度，这样有利于尿酸排出。蔬菜和水果富含维生素C，能促进尿酸盐溶解。B族维生素、维生素C这类营养品也可以单独购买食用。

4.限制钠盐摄入

急性发作期，饮食清淡为主，盐的摄入应该控制在每天2～5克，减少尿酸盐的生成。

5.补充足够的水分

多喝水，尤其是柠檬水，或吃水分多的水果，每日身体所补充的液体量维持在2升以上，最好能达到3升，以保证尿量和尿酸的排出。贵阳专业治疗痛风医院是私立医院吗？

急性发作期到底能吃啥?急性期发作期要禁用刺激性强的香料及调味品，比如辣椒、大蒜、洋葱这类，另外一定要禁饮酒(白酒、啤酒、一切含酒精的低度果酒)，因为酒精会造成体内乳酸生成，影响尿酸的排出。

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