痛风想必大家都听说过，毕竟号称“天下第一痛”，大家也早有耳闻，所有痛风患者莫不为那种蚀骨般的疼痛不寒而栗，叫人烦不胜烦的是，痛风还具有反复发作的特性，当痛风发作时，患者最想做的事就是及时快速地缓解关节疼痛。下面就为大家支招几种缓解痛风疼痛的小妙招。

冰敷

痛风发作时，可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间最好垫个毛巾或海绵。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

抬高患处

痛风急性发作时，最好卧床休息，适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感，将患肢抬高30度左右，以利于静脉血回流，使疼痛减轻。躺在床上的时候，患肢下面加个枕头就可以了。

适当泡脚

在晚上睡觉之前，可以盛一盘热水泡脚，20分钟之后可以缓解疼痛的症状，也能够促进腿部的尿酸结晶溶解，让其排出体外。

大量饮水

急性疼痛时期，需要大量饮水。可大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜，多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。

少吃含嘌呤食物

贵阳市痛风专科医院有几家提醒大家：生活中有很多食物中含有大量的嘌呤，比如说动物内脏、豆制品以及啤酒，这些东西大多都是导致痛风的元凶，我们本身已经尿酸很高了，这时候如果还不停止摄入嘌呤，无异于雪上加霜，如果能少吃这些食物，身体内的尿酸能够慢慢的排出去，就可以缓解痛风的发作，主要的表现就是痛风发作的时间间隔越来越长，恢复的好可能几年都不会发作。

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