贵阳痛风医院介绍痛风发作主要是因为体内嘌呤升高和尿酸代谢异常导致的，得了痛风的患者容易反复发作，关节疼痛异常，因此一定要注意及时对症用药治疗，患者的自我控制治疗也是痊愈和预防复方的中药措施，尤其是饮食当中做出相应的调整改善，可明显降低体内嘌呤，加速尿酸排泄，那么下面就来看一下痛风的自我治疗和控制方法是哪些吧。

第一招：限制嘌呤摄入量：高嘌呤食物主要为海鲜、啤酒、动物红肉等，每日患者应控制嘌呤食物在150毫克以下。尤其是急性发作期的患者应该少吃或者不吃有嘌呤含量的食物。贵阳痛风医院说病情严重的患者应该以含有植物蛋白为主的食物，碳水化合物应是能量的主要来源。

第二招：限制每日总热能：痛风病人在平时生活当中还应该适当的控制体重，每日食物当中的总热量还应该注意要比正常人减少10%~15%，尤其不能多吃零食，每餐避免暴饮暴食，避免过多、过饱。但也要避免过度减重，防止引起酮症酸中毒。

第三招：以碱性食物为主：在研究当中发现，人体内的尿酸在碱性环境中就会被慢慢的溶解，所以多吃碱性食物也是患者的自我治疗方法之一，多吃一些嘌呤低的碱性的蔬菜、水果、坚果、牛奶等。

第四招：勤饮水：患者在平时应该注意补充充足的水分，同样也有利于身体内的尿酸的排出，一般来说患者每日的饮水应该保持在3000毫升以上，尤其是夜间补水非常重要。

除了贵阳痛风医院上述的痛风自我调理治疗方法，在平时患者还要注意促进自己的血液循环，可以经常洗热水浴或用热水泡脚，适当的进行体育锻炼，都可以帮助身体内增加尿酸排泄，相信患者通过综合全面的调理治疗，就可以快速减轻痛风的症状，减少复发的次数。

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