在以往，痛风最多发的年龄段都是中老年人，但随着社会的发展，人们的饮食结构越来越不健康，痛风的患病群正日趋年轻化。那么，年轻人得了痛风怎么办?

首先一点就是饮食其实与痛风有很大的关系，贵阳痛风医院说暴饮暴食和毫无节制的饮食都会加重痛风的发病几率。我们日常的食物分为三种，高嘌呤的食物、中嘌呤的食物和低嘌呤的食物，我们痛风的患者就应该有选择性的选择后者。

贵阳痛风医院建议在痛风发作的时候，首先应该让患者做到的就是在床上休息，把局部肢体抬高，这里的局部肢体指的就是痛处关节。同时，在这期间就要避免过多的运动或者活动，以免动作的牵连导致更大的疼痛。

如果家中有痛风病的患者，我们就可以在冰箱中提前放上些冻好的冰块，并保持冰箱内一直有冰块，这样的话，如果在患者发作的时候，我们就可以用适量的冷冰敷在痛处，以此来减轻疼痛感了。

另外，当关节出现了剧烈的疼痛迹象时，可以适当的服用一些止痛的药物，比如：布洛芬。如果指定的药物剂量不能有效减轻疼痛，在你增加服用剂量之前一定要咨询医生。否则对于病症恢复可能会带来影响。

此外，患者一定要尽量的多卧床休息，这样才可以减轻关节的负担，在食物中，可以多吃一些碱性的食物，贵阳痛风医院说这样可以促进尿酸排泄，保护肾脏，常见的有：马铃薯，蔬菜等。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，并且，对痛风患者更有利。

痛风患者在做一些运动时一定要特别注意保护自己的关节，不要长时间去做高强度的运动，心情尽量保持愉快，降低发病率，有助于治疗。

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