痛风对于中老年人来说都是正常的疾病，大多数40岁以上的人都会有痛风的情况，只要积极的治疗合理的c就不会有什么问题的，但是很多人对于痛风的护理不是很了解，今天，贵阳专业治疗痛风医院将为您介绍痛风的护理方法。

一.合理的饮食控制。

1、严格限制嘌呤的摄入。  

2、饮食以清淡为主，限制盐的摄入，每天不超过3克。禁吃高胆固醇食物，少摄脂肪。

3、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物。

4、浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作，应少吃。

5、节制烟酒，不酗酒，禁喝啤酒。因为血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻。

6、摄入充足的水分。只要肾功能正常，痛风病人每天喝水2000～3000毫升较理想，保持尿量2000毫升以上，以利于尿酸的排出。较好白开水，不能饮用矿泉水。

二.保持理想体重。超重或肥胖应该减轻体重，不过应循序渐进。

三.养成规律的生活习惯，注意休息，保证睡眠。>>>除了并发糖尿病的痛风患者不宜吃水果还有哪些人群不宜吃水果？点击免费咨询医生

四.适当进行体育活动，注意劳逸结合。汗液也是尿酸排出的一种方式，每天保持一定量的出汗量是有必要的，但要避免过劳过强的运动。

五.保持良好的心态。精神紧张，心情抑郁会引起内分泌的紊乱，可诱发或加重病情。推荐阅读：痛风疾病的治疗方法

贵阳专业治疗痛风医院温馨提示：以上就是痛风的护理方法，其中饮食护理是痛风的重点，大家一定要多了解，如果家里有痛风的患者，不妨按照以上的方法进行护理，或许会对疾病康复有改善，如果您还想有什么了解的话，请在线咨询医生。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。