痛风是因为嘌呤代谢失调而导致的尿酸在体内浓度过高引起的疾病，主要表现是为局部疼痛异常。此种疾病多是发生在男性身上且冬天相比较而言更容易复发。此类疾病预防和治疗的主手段就是减少含有嘌呤食物的摄入以及尿酸的产生，并让这些多余的东西排泄出去。所以虽然这种疾病是相对比较难治的，但只要在日常生活中做到以下几点并配合相应的药物治疗，本病还是可以消失的。

“限”。上面说道痛风的产生原因，从此处入手：痛风患者要少吃嘌呤含量高的食物，此类食物主包括动物内脏、肉类和鱼类。平常可适量的选择一些新鲜的猪肉、淡水鱼以及奶类来补充蛋白质并应多吃新鲜蔬菜。

“戒”。酒尤其易引起急性痛风，只因酒精中的乙醇会促进嘌呤分解致使尿酸升高。尤其是啤酒中含有大量嘌呤成分。因此患有痛风的人群只有戒酒才能减少此类病症的发作。

“减”。得通风的人通常还患有冠心病、高血压、糖尿病等等，虽然痛风与这些疾病并没有直接的联系，但是肥胖是它们共同的疾病发生原因。所以实际上来说减肥是可以使得痛风得到控制的，但减肥需要遵循正确的方式且一个月最多减2斤。

“喝”。多喝水对痛风患者来说也是十分必要的，这是因为多喝水可以增加尿量有利尿酸的排出。正常人每天要喝到八杯水而痛风患者更要多喝，同时注意不要喝浓茶、咖啡等具有刺激性的饮料。

患了痛风的人群要特别的注意保暖，尤其是在天气变化时避免受寒;如还有其他疾病并发，在选择用药时一定先要咨询医师再做定期检查血尿酸。

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