夏季，是痛风发作高发季节。饮食的诱惑、体液的流失，让身体内血尿酸水平增加，诱发痛风。当血尿酸数值超过420μmol/L，是高尿酸血症。当血尿酸出现沉淀、结晶，诱发关节炎症、关节疼痛等，这时，就到了痛风。痛风之所以那么痛是因为尿酸结晶在骨关节沉积，就像是骨关节里摁了一块石头一样，你可以想像得到，如果鞋子里面摁一块石头，脚肯定会疼，更别说是骨关节了。真正的痛风解药是你自己，溶解尿酸结晶是关键，痛风石怎么消除?

1、控制饮食，忌大吃大喝

对于痛风而言，我们都知道需要控制饮食，有三分之一的尿酸来源于高嘌呤食物。痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免;中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用;中低嘌呤食物，食用时稍加注意;低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。

2、溶解尿酸结晶，远离痛风

从开头我们有提到，痛风是由于尿酸盐结晶而起的， 控制饮食是为了减少尿酸合成，喝水也是为了加速尿酸排出，都是为了减少尿酸盐结晶的形成，但是如果结晶已经形成的话，那么上述这些所能起到的作 用仅仅是九牛一毛，可以采用贴 敷方法溶晶，并且在一定程度上也会避免于肝肾的损伤，更为直 接。

3、多喝水，加速排尿

众生周知，人体新陈代谢产生的大量代谢物、有害物质是通过尿液排出体外的，自然尿酸也不例外。倘若排尿少了，人体中的毒素(尿酸)就无法排出，血尿酸在人体的含量就很容易升高，进而诱发痛风。所以多排尿，这对于高尿酸、痛风都是有积极的好处。贵阳专业治疗痛风医院是私人医院吗？

一般每日至少超过2000毫升，通常一个暖瓶是2000毫升，即喝1暖水瓶水。气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，2000ml水肯定不够。人体出入基本平衡，所以可以观察尿量，保证每日尿量大约2000ml。要分次补水，拒绝暴饮，尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且需要注意限制钠盐摄入。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。