痛风间歇期是指上次痛风发作与这次痛风发作之间的一个相对静止期，也就是我们常说的疼痛缓解期。在这个阶段，人体的尿酸值一直处于正常范围之内。 因此，这个时期我们所遵循的原则应该是减少痛风发作次数，设法延长间歇期时间。而这就需要我们使血尿酸的浓度长期处于正常范围之内，以降低肾损害和痛风石并发的概率。

　　但是很多患有痛风的朋友往往会在这个时候产生一种错觉， 错误地认为自己的痛风已经痊愈，从而逐渐降低了自己在各方面的要求。在间歇期，痛风患者旦在饮食方面有所放松，那么痛风很有可能在一年之内就会复发，因此即使是在间歇期，痛风患者仍要坚持合理的饮食。

　　要尽量避免各种诱因，如最好不要有酗酒、疲劳、受凉、暴饮暴食及外伤现象，以避免这些因素诱发痛风的复发。

　　痛风间歇期的患者要控制钠盐的摄入量。如果摄入大量的钠盐，会导致人体水肿，甚至还会引起高血压、肾脏病等各种疾病。因此建议每人每天的钠盐摄入量以不超过6克为宜。

　　痛风间歇性患者要禁止食用高嘌呤的食物，适宜选用中嘌呤食物，多食低嘌呤食物。因为高嘌呤饮食会直接增加体内的嘌呤含量，使尿酸含量上升，最终导致病情反复发作。另外，痛风间歇期患者也应适当控制蛋白质的摄入量，因为摄入过量的蛋白质，会导致人体处于微酸的环境， 促进尿酸结晶的形成， 也同样会对身体产生副作用。因此建议每人每天蛋白质的摄入量要以不超过65克为佳。

　　在痛风间歇期间，要禁止食用高嘌呤海鲜，远离烟酒，否则会使痛风复发。此外，还要适度地参加户外运动，以保持正常体重。

　　坚持早上多喝水，一天的计划是在早上，从早上起床起，一定要记得多喝水，因为只有多喝水才能促进尿酸的排泄。

　　喝水的时候可以在水里加点可以促进尿酸排出的山栀、菊苣、葛根、百合、桑叶泡着喝。

　　贵阳痛风病医院每天泡一杯这样的山栀去酸茶喝，可以慢慢溶解体内析出的尿酸结晶，排出尿酸毒素，缓解通风的肿胀痛苦。

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